1 этап. Стоя, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч, обувь снять, глаза открыты. Начинаем делать короткий и резкий вдох-выдох через нос, губы сомкнуть.(Это напоминает очень частое дыхание). Делаем так без передышки 7 минут, глядя на часы. Затем короткая па – My Humps (VS BEP)

Сейчас слушают: Снег Кружится Летаетилетает Benny Goodman Orchestra Sing Sing Sing 7Hearpy Summer In Her Eyes Суфиомар Шамсудинов И Тамара Джабраилова Hamid Hiraad Gotham Bimon Haud Mundus Фоновая Песня Для Входа Детей Blessed 1 Hous Японская Музыка Самураев Кабы Не Было Зимы В Рримиксе Снег Глюкоза Зайнаб Махалаева Не Забывай Hamid Hamid Смеян Борода Геннадий Горин В Лесу Родилась Елочка В Темпе Балбыраун Курмангазы Витас Ааааа Это Лето Вики Шоу Минусовка Звук Витас На Белом Белом Покрывале Января Припев Michael Rehulka Glow Of The Past Let Me Think Abount It Starr Digital Exposure Sing Sing Oliver Koletzki Finding Love Мишка Косолапый Пора Порадуемся Where You Are Ayesha Erotica Friends Chase Atlantic Instrumental